康源体育中心总面积约6000平米,位于亚北核心区,紧邻立汤快速路,交通极为便利。其内部设计与布局高雅舒适,充分体现了以客户为本的经营理念,既是健身、会友、商务休闲活动的理想场所,又是尊显身份的体现。
康源体育中心设施齐备,包括商用健身中心(含器械训练房、综合健身操房,动感单车)、7片室内标准羽毛球场地(含4片比赛用级别)、室内标准短道游泳池、乒乓球馆、台球厅、翻斗乐儿单乐园、运动餐厅等运动配套设施,是您理想的运动健身之所。
游泳的好处
1、增强体质。增强抵抗力。夏天降暑,冬天抗冷。
2、增强心、肺功可以。
3、塑造形体。使体形健美,儿童经常游泳有利于长高,瘦弱者经过游泳锻炼身体(包括身材)会变得强壮,肥胖者游泳办法得当还能减肥(收腹、收臀)。
4、使肌肉结实。
5、对脊椎有好处,特别是患了脊椎病的人,做其他运动时,由于人体自身的重量,脊椎都需要承受一定的压力,而游泳则因为水的浮力承托,加上运动时人体有如卧姿,让脊椎在无重压状态下运动,有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳,辅助康复。
6、锻炼手脚的协调性,力量及柔韧性。
7、按无氧方式训练的可以增加肌肉,按有氧方式训练可以燃烧脂肪,起到减肥的目的。
8、经常游泳,可以有效促进腰腹部的血液循环,患痛经的女性经常游泳(月经期间除外),可以使痛经消失。
北京市昌平区北七家路口往南立汤辅路东侧(望都新地东侧)
日期 | 天气现象 | 气温 |
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2024-04-25 星期四 | 白天 | 晴 | 28℃ | |
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2024-04-30 星期二 | 白天 | 晴 | 25℃ | |
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2024-05-01 星期三 | 白天 | 晴 | 28℃ | |
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2024-05-03 星期五 | 白天 | 阴 | 28℃ | |
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