四姑娘山介绍
四姑娘山位于阿坝州小金县日隆镇境内，由四座连绵不断的山峰组成，从北到南一字排开，其海拔分别为6250米、5664米、5454米、5355米。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，四姑娘山由此得名。在距离日隆镇约20分钟车程的猫鼻梁，路边可看到四姑娘山四峰相连的壮丽景色。
四姑娘山景区由四座雪峰和双桥沟、长坪沟和海子沟三条沟组成，每沟单独售票。如果想全盘体验，至少需要3天时间（每条沟一天）。当然，如果时间有限，建议选择长坪沟和海子沟，原因很简单：双桥沟里是看不到四姑娘山的。纯粹的户外爱好者会选择徒步穿越并在沟内宿营，也是一个不错的选择，不过需严格遵守景区关于户外活动的规定。
海子沟
海子沟位于三条沟的东侧，是户外爱好者攀登四姑娘山大峰的入口，也是唯一没有观光车可乘坐的沟。
海子沟的入口就在日隆镇旁边，步行即可抵达。从入口开始步行约1小时便可抵达山脊“朝山坪”，这是一片草坪，盛夏季节，野花盛开，很是漂亮。继续前行，穿过石板热和老牛园子，就来到大海子，这是四姑娘山景区里最大的湖泊，湖边是一片青翠的草甸，坐下来看看蓝天白云，很是惬意。如果还有体力，可以继续前行到达花海子，不过海拔已经接近4000米。否则，就原路返回吧。
海子沟整个行程往返约30多公里，沟口有当地人热情的邀你骑马。如果体力有限，可以选择骑马往返，价格约200元，性价比还是很高的。
长坪沟
长坪沟位于海子沟西侧，从沟口到沟尾约29公里，风光优美。长坪沟是登山爱好者攀登三峰和幺妹峰（四峰）的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所。同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。
沟口开始是一段狭窄的山谷，大约7公里，终点是喇嘛寺。这一段路程可乘坐景区观光车经过。喇嘛寺之后就要下车徒步，依次经过头道坪、二道坪的这一段路是景区的栈道，相对好走，这一段也是曾经的唐蕃古道。继续前行，穿过枯树滩到达干海子，这是一片宽阔的平地，很适合休憩，同时也是观赏四姑娘山的绝佳位置。继续前行就是两河口冰川和红石滩，观赏之后，大多数人就原路返回了。当然，如果体力和毅力不错的话，还可以继续前行到4850米的水打坝草甸，欣赏漫山遍野的花海风光。不过由于海拔关系，不推荐初次到高原的游人前往。
长坪沟游客中心一样可以骑马，但是据说是景区会抽佣的缘故，这里骑马性价比较低，到枯树滩要100元，到干海子要150元。
双桥沟
双桥沟位于四姑娘山景区西侧，沟口距离日隆镇有约7公里的路程，需要乘车前往。因沟内有两座木桥而得名。双桥沟全长约34公里，但是沟内有公路可全程乘车，所以反而感觉更轻松。乘坐景区观光车一路看过去，虽然看不到四姑娘山，但是一路上的风光依旧不凡，阿妣峰、野人峰等雪峰也能让人惊叹。此外，双桥沟也是户外爱好者冬季攀冰的绝好基地。
饮食住宿
游玩四姑娘山，势必要入住山脚下的日隆镇。镇上颇为繁华，各种客栈、酒店、餐馆、酒吧鳞次栉比，非旺季基本无需担心住宿和饮食问题。镇上商店便利店也很多，进沟之前，采购一些高热量食物和功能饮料，还是很有必要的。
